domingo, 14 de julio de 2013

Es bueno tomar bebidas frias?

La verdad es que no es nada recomendable, existe la falsa sensación que beber caliente nos da más calor y bebiendo algo frío,nos refrescamos.

Simplemente por lógica, cuando bebemos bebidas frías, nuestro cuerpo pone en marcha un mecanismo de defensa para calentar esas zonas que están afectadas por el liquido frio, por lo tanto a mayor esfuerzo, más calor tenemos y más bebidas frias tomamos..... y........el circulo vicioso comienza......

Además, si tomamos esas bebidas con la comida, solidificamos las grasas y estas serán absorbidas directamente por los intestinos impidiendo la absorción del resto de nutrientes y retrasa la digestión. Habeis visto lo que le pasa al puchero cuando se enfría? esa capita de grasa sólida? Pues igual en nuestro estómago.

En China, Japón, Marruecos, acompañan sus comidas con bebidas calientes, esto es mejor que las frías, aunque realmente no debemos tomar ninguna bebida comiendo, ya que diluye los jugos gástricos y esto enlentece la digestión, entorpece la absorción y aumentan los gases.

PD: Para cambiar hábitos hay que realizarlos paso a paso, sin prisa pero sin pausa. Y decir que de algo hay que morir, significa "suicidio".

Feliz día!!!

http://anafernandez.my4life.com/1/default.aspx


3 comentarios:

  1. pero la bebida fria es mas rica jajaja, pasas por mi blog por favor? soy nuevo en blogspot :)

    http://indiokilmes.blogspot.com.ar/

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